如果你的牙齒是一副黃牙或者黃黑牙或者氟斑牙等又黃又黑的牙齒，哈爾濱牙齒全復合后護理知識有哪些？有想過要去美白牙齒嗎？為什么會有這種想法呢？是不是因為它對你的生活造成的很多不便呢？那么，牙齒變色素牙后會有哪些不便？我們來聽聽口腔醫(yī)生的介紹。

一.哈爾濱牙齒全復合后護理知識有哪些

1、人的牙齒壽命一般是多少年

人在出生5個月的時候，口腔內(nèi)就會長出乳牙，這些乳牙壽命相對而言比較短。隨著年紀增長會自然的脫落。人在6歲的時候乳牙會自然的脫落，生長出恒牙，這也就是我們的第2副牙齒。這副牙齒伴隨我們的時間最長，一般能達到50~70年不等。

2、保護牙齒的方式

其實正確的日常護理能夠延長牙齒的壽命，下面就跟大家簡單介紹一下保護牙齒的一些方式。

1，少吃甜食。太甜的食物容易致使牙菌斑的滋生，牙菌斑會腐蝕牙齒表面引發(fā)齲壞，如果實在是很喜歡吃甜食的話，那么吃完甜食一定要及時的洗牙，讓牙齒保持一個清新的狀態(tài)。

2，用正確的方式來洗牙。之所以強調(diào)用正確的方式洗牙，就是因為日常生活中很多人雖然能夠做到早晚洗牙，但是洗牙的方式簡單粗暴，沒有起到一個清潔的作用。什么是正確的洗牙方式呢?可以參照巴氏洗牙法，一般洗牙時間維持在三分鐘左右，用溫水細軟的牙刷洗牙。

3，使用牙線。相比于用牙簽等方式剔牙，牙線更能去除隱藏的食物殘渣，而且不會對牙齦造成損傷。

4，定期洗牙。一年一次的洗牙可以有效去除牙菌斑及結(jié)石，避免牙周疾病的產(chǎn)生。

5，不要吃過硬的食物。不要吃太硬的食物，避免外傷對牙齒造成損傷。很多人日常生活當中不僅用牙齒來咬瓶蓋，而且還會咬特別堅硬的東西，這很容易對牙齒造成損傷，導致牙齒發(fā)生裂痕。

二. 保護牙齒你不知道的那些"小秘密"

1、牙膏不是全能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能去牙齒表面的黑斑但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白。

2、電動牙刷是牙科出現(xiàn)的理想工具之一它們復制了可靠清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規(guī)牙刷更優(yōu)越。

3、每顆牙齒都被充滿腐爛物質(zhì)和細菌的唾液包圍，人們應該多使用洗牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對牙齦健康有好處。

4、經(jīng)常有長得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，滿嘴卻是黑黑的牙齒，這跟父母監(jiān)管不嚴有關。

三.哪些食物日常保護牙齒？

2、芹菜：牙齒的清掃機

芹菜中含有大量的粗光纖，研究發(fā)現(xiàn)，老年人在咀嚼芹菜時，通過對牙面的機械性摩擦，擦去粘附在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。

菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。

乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙。而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加牙面的鈣，使牙齒更為堅固。（編輯3002）